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Pesagem do dia 10/03/2022: 79kg
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79 kg
Bisher verloren: 101 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 104,80g.
Mittagessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Tomates. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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