Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 65,78g.
Frühstück: Marul, Maydanoz, Lor Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Süzme Peynir, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta (Bütün), Patatesli Omlet. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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melekisik30's Gewichtsverlauf
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