Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Mercadinho Econômico Pão de Forma Tradicional , Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Goiaba, Maçã, Goiaba. mehr...
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konstantes Gewicht
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