Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, HEB Half & Half, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Seven Sundays Rise & Shine Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, HEB Half & Half, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Cauliflower Mac and Cheese, Foster Farms Take Out Crispy Wings , Nature's Garden Choconut Keto Mix. Snacks/Sonstiges: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Be Honest Keto Milk Chocolate Drops, Quest Frosted Cookies, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Quest Frosted Cookies. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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