Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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60 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 27,10g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Nescafé Dolca Mokaccino, Plátano. Mittagessen: Champiñones Portobello, Tomates, Palta, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Quaker Avena Integral , Huevo, Zanahoria, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabaza Cocinada. Snacks/Sonstiges: Café, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Ilolay Dulce de Leche, Mermelada, Granix Galletitas Crackers con Salvado. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fatskinnytw's Gewichtsverlauf
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