Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 111,89g | Eiw: 125,49g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Aldi Seeded Bread, Fried Egg, Cheddar Cheese, Smoked Beef Sausage, Bananas, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Spaghetti. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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