Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Сгущенка, Линия Сочник с Творогом, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Брынза. Abendessen: Ананас, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настюган's Gewichtsverlauf
|