Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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137,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 277,63g.
Frühstück: Daily Gotas Stevia, Cruzeiro Café Liofilizado, Queso Fresco, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Santa Isabel Torta Selva Negra. Mittagessen: Apio, Brócoli, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zapallo, Zanahoria. Abendessen: Hallulla, Té (Infusión), San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Roja. Snacks/Sonstiges: Peras, Uva. mehr...
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4122 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maritza pezo's Gewichtsverlauf
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