Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Nasi Putih, Marimas Rice Cracker. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Jeruk. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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