Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Telur Dadar, Telur Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Rendang, Kurma, Bakso Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Tahu Isi, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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