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DAY-13 ฅ^•ﻌ•^ฅ
makin males nyatet makanan harian, karena timbangan juga naik turun gini💔
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56,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
knapa rata² f9kus di BB ya? kenapa g fokus dibangun otot, jika masa otot naik tinggal kikis lemak dgn defkal, body pasti bagus dan kencang. BB tinggi klo dr otot pasti tetep bagus asal jgn dr lemak.. Semangaatz!
11 Mrz 22 vom Mitglied: Jeffry Sutrisno
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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