Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 134,68g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Нежин Лечо, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|