Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 75,48g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Nesquik White Edition, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сметана Домашняя, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Сметана Домашняя, Яйцо, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сметана Домашняя, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Алтайский Лен Мука Льняная, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|