Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Кузминки Сыр Губернский, Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Банан. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красная Цена Корнишоны, Станция Молочная Сметана 15%, Слобода Майонезный Соус Постный, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Слобода Майонезный Соус Постный, Станция Молочная Сметана 15%, Лук, Красная Цена Корнишоны, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ромовая Баба. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|