Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2011
|
84,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 224,94g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Original, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Sourdough Sliced Bread, Skim Milk. Mittagessen: Sun Chips Original, Casual Eating Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Abendessen: Restaurant Style Tortilla Strips, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Sour Cream, Grilled Chicken Breast Strips, Avocados , 2% Milk American Cheese Singles, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Fudge Brownie Sandwich . mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolynkateyez's Gewichtsverlauf
|