Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 135,40g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 358,91g.
Frühstück: Aldi Putensteak, Golden Toast American Sandwich, Lidl Apfeltasche. Mittagessen: Obstsalat, Gut & Günstig Knusper Dinos, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Abendessen: Kinder Riegel (21g), Rosinen, Magerquark, REWE Corned Beef, Golden Toast American Sandwich, Ergüllü Scharfer Grieche. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Neo, Be Light Erdnuss Flips, Kartoffelchips, Gelatelli Neo, Gummibärchen. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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