Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Waitrose Rolled Porridge Oats Gluten Free. Mittagessen: Cooked Carrots (from Fresh), Chickpeas, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Waitrose Wholewheat Couscous . Abendessen: Asda Carrot & Swede Mash, M&S Food Aberdeen Angus Beef Mince 12% Fat. Snacks/Sonstiges: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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