Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Ayva. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Şehriye Çorbası, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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