Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Surowe Warzywa, Ogórek Kiszony , Gotowane Buraki (z Surowych), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielone Nadziewane Oliwki, Lidl Mozzarella Light. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Truskawki, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina. Abendessen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Asia Flavours Pierożki Gyoza z Wieprzowiną. Snacks/Sonstiges: Sernik Baskijski. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Martini75's Gewichtsverlauf
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