Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Ventura Bb Mix Difesa, Mila Skyr Bianco Natur, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetto Salmone senza Pelle, Zucchine, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Abendessen: Certossa Gallette di Farro Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Nattura Burro di Arachidi, il Gigante Yogurt Greco 0%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GiulsCordara's Gewichtsverlauf
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