Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Makarna. Abendessen: Bamya Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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