Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 48,78g.
Frühstück: Toz Şeker, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Mittagessen: Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme. Abendessen: Izgara Köfte, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Roka Marulu, Dereotu, Marul, Havuç. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kader akin's Gewichtsverlauf
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