_ 400 gramla yola devam 🤗 acelemiz yok.. ne aç kalıyorum nede kilo alıyorum. 300 - 400 derken o 65 göreceğim inşallah 🥰
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Küp Şeker, Açma, Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ayran, Kepekli Ekmek, Mücver. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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