Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 298,43g.
Frühstück: Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Direct Greek Salad, Cos or Romaine Lettuce, Biancoro White Balsamic Vinegar. Mittagessen: Fresh Direct Mixed Green Salad with Couscous, Cos or Romaine Lettuce, Tessemae's Italian Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Spaghetti, Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Kroger Queen Olives, Pickled Peppers, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Provolone Cheese, America's Choice Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, SeaSnax Seasnax, Coffee. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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