Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 372,18g.
Frühstück: Getuk, Nasi Ketan (Ketan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lontong Sayur, Putih Telur, Good Day Cappuccino, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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