Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 50,79g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Café, Leite (Leite Integral). mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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