Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 219,41g.
Mittagessen: Hello Fresh Glasiertes Schweinefilet mit Süßkartoffel-Wedges und Lauwarmem Rosenkohl-Apfel-Salat. Abendessen: Sweet Valley Preiselbeeren, Alnatura Dinkel Waffeln, Edeka Original Französischer Weichkäse, Quesadilla mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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