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다이어트 첫 주차부터 장염크리를 맞아..
사경을 헤메다가 오늘에서야 완쾌했다
운동도 제대로 못하고 밥도 제대로 못먹고..
그래도 나아줘서 고마워
오늘은 좀 잘먹고 내일부터 다이어트 이어가기!
다음주 1900칼로리 스타트
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 159,11g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: 맛있닭 단백천하 치즈, 칼로바이 다밀 밸런스 오곡맛. Mittagessen: 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 밥. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 머스타드 버거. Snacks/Sonstiges: 족발. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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