Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 219,47g.
Frühstück: Huevo, Iberia Margarina sin Sal, Lala Leche Deslactosada Light, San Blas Hot Cakes Tradicionales, McCormick Mermelada de Zarzamora , Nutella Crema de Avellana. Mittagessen: Cilantro, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortilla de Maíz. Abendessen: Tortillas de Maíz, Chimex Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Frutsi Jugo de Uva, McDonald's Cono de Vainilla , Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jupiter94's Gewichtsverlauf
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