Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3341 kcal
|
Fett: 152,30g | Eiw: 192,49g | Kohlh: 314,62g.
Frühstück: Зеленый Чай, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Mittagessen: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Abendessen: Зеленый Чай, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный, Зеленый Чай, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|