Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 75,37g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%, Сметана Домашняя, Борщ со Свининой, Disas Лосось Горячего Копчения . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Nesquik White Edition. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|