Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 254,40g.
Frühstück: Prozis Natural Real Whey Protein, Happy Harvest Erythrit, Desira Skyr Natur, Alpro Kokosdrink, Hofer Haferflocken, Backpulver, Banane, Ei, Milfina Magertopfen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Exquisa Fitline 0,2%, Karotten, Jeden Tag Passierte Tomaten, Putenfleisch, Zucchini, Rote Paprika, Ben's Original Kochbeutel Langkorn und Wild-Reis, Castello Condimento Bianco Italiano, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Rosinen, Flohsamenschalen, Hofer Biscotto Vollkornbutterkekse, Alpro Kokosdrink, Dr. Oetker Puddingpulver Schokolade, Äpfel, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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