Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 88,24g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 291,22g.
Frühstück: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Перловка, Смак Булка с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Смак Булка с Отрубями, Борщ с Курицей. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Liebendorf Сыр Тильзитер, Смак Булка с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Селяночка Манная Крупа, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Белые Росы Творог 9%, Першинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|