Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Клубника, Ашан Гранат, Киви, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|