Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: 冷凍イチゴ 無糖, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: りんご（皮なし）, 東洋水産 茶そば. Abendessen: コープ きのこカレー, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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