Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Гречка, Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Вологжанка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Панакота Шоколадная. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
nata.berko's Gewichtsverlauf
|