Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Porto Alegre Iogurte, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Leite (Leite Integral). mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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