Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: 光泉 富維他牛乳 (200毫升), 煮熟的雞蛋白, 蔬菜粉 seacret, 蛋白粉 香草 seacret, 7-11 晨光嚴選吐司. Mittagessen: 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 鯛魚, 小黃瓜, 木耳, 洋菇. Abendessen: 蔬菜粉 seacret, 蛋白粉 香草 seacret. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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s2881148's Gewichtsverlauf
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