Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 2,38g | Eiw: 31,57g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: المراعي حليب المراعي قليل الدسم, التمر. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Abendessen: التفاح. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ahlamkasem42's Gewichtsverlauf
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