wow. good number after diet cheat day. cant wait o see where it goes from there. hoping to achieve my new normal/baseline before the seasons change and the diet/routines change.
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73,0 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Impossible Foods Impossible Burger, Egg, Egg White. Mittagessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Abendessen: Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Teriyaki Sauce, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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