Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 383,46g.
Frühstück: Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Mittagessen: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Ржаной Хлеб, Борщ. Abendessen: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Вишневый Компот, Вишневый Компот. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Блины с Творогом, Красные Вишни. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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