Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Leblebi, Beyaz Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Badem, Fındık, Migros Muz, Kivi Meyvesi. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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