Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, HEB Half & Half, Vita Coco Organic Coconut Non-Dairy Beverage, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Americano (Grande), Borden Half & Half, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Bitchin' Sauce Cilantro Chili Bitchin' Sauce. Abendessen: G Hughes Sugar Free Sweet Vinaigrette , Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value French Fried Onions, Red Onions, Jalapeno Peppers , Great Value Romaine Lettuce, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, HEB Coarse Grain Mustard, 365 Greek Yogurt Plain, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Be Honest Keto Milk Chocolate Drops, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Skinny Pop Popcorn, Quest Snickerdoodle Protein Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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