Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: 청경채, 하림 하림 IFF 가슴살, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Mittagessen: 방울 토마토, 삶은 계란, 양상추, 밤호박, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Abendessen: 양배추, 달걀, 오이, 밤호박, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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