Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 204,56g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter, Macaroni, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Rice on The Side Jasmine Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Pork (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Sabra Classic Hummus, Triscuit Thin Crisps Original, America's Choice Natural Walnuts, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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