Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлеб с Семечками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Царь Хлебцы Классические , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Злаковый Батончик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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•Valeriya's Gewichtsverlauf
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