Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
|
71,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Danone Flan de Queso, Fanta Naranja, Incarlopsa Jamon Serrano de Hembra, Carrefour Espirales Tricolor, Ajo, Albahaca. Abendessen: DIA Crema al Cacao, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Krissia Surimi Fresco, Tomates Cherry, Queso Havarti, DIA Pechuga de Pavo Braseada, Pan de Pita. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|