Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3494 kcal
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Fett: 139,63g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 266,42g.
Frühstück: Hormel Rev #16 Jalapeño Pepperoni, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Abendessen: Long Island Iced Tea, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Reese's Peanut Butter Cup Minis. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Tennis - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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