Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Приосколье Грудка Копченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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