Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Гречка, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сыр Гауда. Abendessen: Квашеная Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сухари. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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